Les 4 éléments du massage chinois :
- Tui : pousser
- Na : saisir
- An : appuyer
- Mo : frotter
Vieux de plus de 4 000 ans, le « Tui Na An Mo » est un élément essentiel de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec l'acupuncture, la pharmacopée (herbes médicinales), la diététique et les exercices énergétiques (Qi Gong, Tai Ji Quan). Ce type de massage est à la base de presque tous les massages asiatiques. Agissant à plusieurs niveaux, le Tui Na a une action bénéfique sur tout le corps (et l'esprit). Il stimule la circulation sanguine & lymphatique et rétablit une structure saine entre les os et les tissus mous. Via les points d'acupuncture, il agit en outre au niveau des méridiens énergétiques et des organes. Il permet de soulager les tensions musculaires, les fatigues et le stress, de rééquilibrer la circulation de l’énergie interne (Qi). Passé l'extrême détente ressentie, il s'agit d'un massage régénérant, revigorant et dynamisant. Ce type de massage est d'ailleurs employé dans le monde sportif pour améliorer la performance des athlètes.
"Généralement le Tuina permet de traiter toutes les maladies habituelles de la médecine interne, la chirurgie, la traumatologie, l'otorhinolaryngologie, la neurologie, la gynécologie, la pédiatrie etc. Cette thérapie est particulièrement recommandée en cas de lésion des tissus mous, de fatigue chronique, de petits troubles articulaires, de rigidité articulaire post-traumatique, d'adhérences et de contractures musculaires, de douleurs causées par l'arthrose et l'arthrite. Par exemple, les problèmes cervicaux, la périarthrite, l'hernie discale, l'entorse lombaire et articulaire, l'épicondylite (joueur de tennis), les céphalées, vertiges, l'insomnie, l’hypertension, les altérations de la menstruation, la diarrhée, la constipation etc..." *
Évidemment, les effets de bienfaits et d’amélioration des problèmes et maladies se feront sentir à long terme.
Cette technique est reconnue dans le traitement de nombreux problèmes de santé. Elle se base sur les mêmes principes que l’acupuncture, mais se différencie par le fait que les aiguilles ne sont pas utilisées. Les paumes, les doigts, les coudes représentent l’outil de travail. En utilisant une large variété de techniques (fortes ou douces, superficielles ou profondes, générales ou précises, lentes ou rapides), le praticien peut ré-harmoniser l’énergie (le Qi), les substances vitales, et les organes internes. Beaucoup de nos problèmes de santé sont causés par des blocages des substances vitales, entrainant la douleur, une accumulation de toxines, et d’autres symptômes. Les manipulations Tuina permettent de remettre en mouvement les fluides internes.
La grande différence avec d’autres massages réside dans le fait que le praticien appréhende le patient dans son ensemble. Le Tui Na traite l’esprit par le corps, et vis-versa. Ce qui implique une bonne connaissance des principes philosophiques qui sous-tendent cette thérapeutique. Le diagnostic doit être effectué en s’appuyant sur des méthodes propres à la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est pourquoi la plupart des praticiens du Tui Na sont issus d’écoles de MTC.
"Les champs d’application du Tui Na sont multiples. En Chine, plus de 50 maladies sont aujourd’hui traitées en massage chinois. On l’utilise à des fins préventives et thérapeutiques autant chez les adultes que chez les enfants. Il est le principal instrument d’intervention en pédiatrie, utilisé, entre autres, pour favoriser la croissance et le bien-être de l’enfant et traiter 75 % des désordres respiratoires (asthme, rhume, toux), gastro-intestinaux (colique, constipation, diarrhée, douleur abdominale, vomissements) et urinaires (dysurie, anurie, énurésie). Jusqu’à présent, très peu d’études réalisées en Chine ont été traduites en anglais. Cette situation nuit au développement et à la compréhension des vertus thérapeutiques du Tui Na en Occident. À la suite d’expériences effectuées à l’Université de Tianjin, voici la liste, tirée du livre de Bernard Côté, L'art du massage chinois, des principales affections pour lesquelles le Tui Na serait efficace :
- dégénérescence des tissus cutanés
- troubles musculosquelettiques (douleurs lombaires, bursite, épicondylite, lumbago, tendinite, torticolis, etc.)
- troubles du système circulatoire (circulation sanguine, lymphatique, capacité cardiaque)
- troubles du système gastro-intestinal (constipation, sécrétion gastrique, etc.)
- céphalée, migraine, dépression et nervosité
Par ailleurs, deux études américaines ont confirmé l’efficacité du massage chinois dans le soulagement des douleurs lombaires chroniques et des symptômes de la maladie de Parkinson (tremblement, rigidité, équilibre, circulation, etc.)" Pas besoin heureusement de souffrir de ces maux pour ressentir les bienfaits du Tuina. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, mieux vaut de toute façon prévenir que guérir. Réalisé régulièrement, le massage Tuina vous aidera à surmonter plus facilement les agressions de la vie courante et à vous maintenir en bonne santé.
Quelques Exemples
Voici quelques exemple qui vous permettront de faire un premier pas dans les massage Tui Na :
